踩胯

;踩胯星期四下午，我去婦女兒童活動中心上舞蹈課。一上課，老師先給同學們一個一個壓肩，再讓我們上把桿拉腰，然后老師讓到中間站隊。老師說：“同學們，今天要踩胯，你們先打橫叉，我叫一個來一個?！币粫壕洼喌轿伊恕Ｎ易哌^去，躺在地板上，老師說：“把腿盤著再分開一點?！崩蠋煱涯_放在我的膝蓋上，慢慢的往下踩，我覺得腿越來越疼，就忍不住哭起來了。老師說：“煉功疼一點沒關系，多練兩次就能踩下去了?！边@話果然神，我第二次踩胯時沒哭，而且腿被踩下去了。